L’insomnie, un symptôme encore négligé à la ménopause

Si l’insomnie et les troubles du sommeil sont des symptômes éprouvants et courants de la ménopause, force est de constater que le tabou qui domine autour de cette problématique, la gêne et la réticence des femmes à s’épancher sur ce sujet, associé au manque de sensibilisation, compliquent la prise de conscience et la prise en charge de ce symptôme.

Ainsi, l’étude montre que la moitié des femmes affirment ne pas avoir réalisé que l'insomnie liée à la ménopause était un phénomène qui pouvait leur arriver.

De plus , 60 % des personnes interrogées avouent méconnaître les moyens de lutter contre l'insomnie et de retrouver le sommeil.

Ainsi, nombre d’entre elles ont adopté de mauvaises habitudes potentiellement nuisibles à leur sommeil comme : consulter les réseaux sociaux en cas d’insomnie (30% des sondées), regarder la télévision (20% d’entre elles), ou garder les yeux rivés sur son réveil (17%).