Cranberry et infections urinaires : oui, ça marche !

Pendant longtemps, on a cru que boire du jus de cranberry afin de se protéger des infections urinaires était un mythe. Pourtant, d’après une étude publiée le 17 avril 2023 dans la revue Cochrane Reviews, cela serait effectivement une bonne stratégie de prévention. Les produits et des compléments alimentaires à base de cranberry réduiraient en effet de plus de 25% le risque de cystites à répétition chez les femmes. Chez les enfants, ce chiffre monte à 50%, et, chez les personnes susceptibles de développer une infection urinaire après une intervention médicale, d’environ 53%.

Cystite : environ un tiers des femmes en souffriront dans leur vie

Le jus de cranberry et les compléments alimentaires qui en contiennent, comme les gélules et les comprimés, sont depuis longtemps vantés pour leurs bénéfices concernant les risques d’infection urinaire. Cependant, la méta-analyse la plus récente sur le sujet, publiée en 2012, n’avait trouvé aucune preuve de cette association.

Pour l’étude publiée dans Cochrane Reviews, les chercheurs ont analysé 50 études plus récentes, incluant près de 9000 participants. “Ces résultats ne nous surprennent pas vraiment, car nous voyons qu’il y a de plus en plus de preuves, et des preuves plus tangibles. Les infections urinaires sont horribles et très fréquentes : environ un tiers des femmes en souffriront dans leur vie, tout comme de nombreuses personnes âgées et des personnes souffrant de problèmes de vessie”, a déclaré la docteure Gabrielle Williams, spécialiste des reins et autrice principale de l’étude.

Attention cependant : les produits à base de cranberry ne sont pas un remède miracle. Par ailleurs, si l’infection urinaire n’est pas traitée et persiste, elle peut atteindre les reins et entraîner de vives douleurs et des complications, dont une septicémie dans les cas les plus graves. Quels produits à base de cranberry consommer ? e-santé vous guide.